B SM-joukkue

Kesätreeniaikataulu:

 

Maanantai 13.6. klo 19 alkulämmöt, klo 19.30-20.30 lihaskuntoharjoitus jäähallilla. Ulkovarustus & kahvakuulat.

Tiistai 14.6.  omatoiminen peruskuntolenkki n. 1.5 h syke 120-130

Keskiviikko 15.6.  omatoiminen peruskuntolenkki n. 1.5 h syke 120-130

Torstai 16.6. klo 18.30 alkulämmöt, klo 19.00-20.00 lajiharjoitus jäähallilla kaukalossa, varustus: sisäliikuntavarustus + villasukat+mailat. Maalivahdeilla täysivarustus. Lenkki/loppulenkki.

Lauantai 18.6. omatoiminen peruskuntolenkki n. 1,5 h syke 120-130

Maanantai 20.6. klo 19 alkulämmöt, klo 19.30-20.30 lihaskuntoharjoitus jäähallilla. Ulkovarustus & kahvakuulat.

Tiistai 21.6.  omatoiminen peruskuntolenkki n. 1.5 h syke 120-130

Keskiviikko 22 .6. yhteisharjoitus jäähallilla klo 19-20.30. Juoksuvarustus. 

Mikäli olet poissa yhteistreeneistä ilmoitus p. 040 7196101  Jari Viren ( tai p. 040 5063655  Marko Moilanen )